性格とは？ 性格は変えることができるの？性格とドメスティックバイオレンスの関係？
性格とは？ 性格は変えることができるの？
性格とドメスティックバイオレンスの関係？
性格を簡単に分けますと
「内向的性格」と
「外向的性格」にわかれます。
◆内向的性格◆
相手の行動や考え方に対して、
自分なりの価値観で判断します。
自己中心的で、相手を支配的
にふるまう。
一人で行動したり、
楽しんだりする。
◆外向的性格◆
相手の行動や考え方に対して、
影響を受けやすく、
順応しやすい。
周囲の要求や期待に
過剰に反応する。
誰かと交流することを好む。
さらに、心理機能をサブ機能として
４つに分類されます。
＜４つの心理機能＞
（思考）
物事を理論的、客観的に分析する
（感情）
物事を理屈ではなく好きか嫌いかで判断する
（感覚）
個人的な判断はあまりせず五感を
使って物事をありのまま受け止める
（直観）
ひらめきや直観的に本質を見抜く
組み合わせから８つの性格になります。
（外向＋思考）（外向＋感情）
（外向＋感覚）（外向＋直観）
（内向＋思考）（内向＋感情）
（内向＋感覚）（内向＋直観）
スイスの精神科医ユングは
(分析心理学の創始者)
人間の性格の基本的態度である
外向性と内向性の違いは、
後天的な経験や環境要因で
決まるのではなく、
先天的(ユングの普遍的無意識)な
気質要因・遺伝要因によって
決定されると考えました。
性格には、
先天的性格(気質要因・遺伝要因)と
後天的性格(経験や環境要因)
が存在することをユングが提唱しました。
●先天的性格●
生まれつきの性格といいます。
生まれつき性格などないと言う方が、
多いと思いますが
人は生まれながらの個性があったりします。
※ユング論の元型(普遍的無意識)
●先天的＋後天的な性格要因の影響●
★生まれた環境の場合！！
例えば、新しい環境に引越しをする時、
親のとる態度が！
(内向的行動)
「不安だな」「大丈夫かな」という
ネガティブ反応する家庭で育った人！
内向的な性格になる可能性が、高いです。
影響をあまり受けない人は、先天的性格や
気質が外向的の可能性が高いです。
(外向的行動)
「新たな環境にワクワクする」
「町を散策しよう」というポジティブな
反応する家庭で育った人！
外向的な性格になる可能性が、高いです。
影響をあまり受けない人は、先天的性格や
気質が内向的の可能性が高いです。
環境要因によって、性格形成も異なります。
★親の行動や態度からの影響からの場合！！
例えば、
つまずいて転んだ人を見て親のとる態度が！
「かわいそうに」と同情する
態度をとる親の場合
「注意力が足りない人だ」と
指摘する親の場合
「手当てが必要だ」と
助ける行動をとる親の場合
「見て見ぬふり」と
無視する行動をとる親の場合
このように親の背中をみて子どもはまず、
先天的性格に対して親の行動や態度、環境の
影響から後天的性格が形成されるのです。
そのほかに、社会的役割の影響や係わる
友達関係なども後天的性格に影響します。
ですから後天的に作り上げられた性格は、
起きた出来事に対して、とる行動や反応は
人それぞれ違い心の働きのクセも
さまざまに違うのです。
性格とは、先天的でもあり、
後天的でもあるのです。
(先天的性格＋後天的性格)＝性格です。
その他に、親が、DV
（ドメステック・バイオレンス）
をすることで⇒抑圧を与え
結果⇒AC（アダルト・チルドレン）
＝共依存(人間関係依存)に陥る
ケースもあります。
ＤＶは連鎖します。
親から子へと
世代間伝達(チェーン現象)します。
虐待された子は、その分、自分の
子どもに愛情を注ぎ立派に子育てして
いる人もいますが、多くの人は、
虐待する人が多くみられます。
では、どうして虐待してしまうのか？
頭では「虐待してはいけない」と
頭で思っているのですが、
無意識で自覚のないまま親と同じように
なりたいと心理が働くのです。
これを「同一化」と言い劣等感や
憧れの対象と自分とを同一視する
ことで、代理的に満足を得たり、
劣等感をぬぐい去ろうとするのです。
ＤＶをする人の多くは普段は、
優しく、おとなしいことから
周りからは良い親子関係と
思われることでなかなか
虐待の事実が判明しない
こともあります。
このように先天的性格＋後天的性格の
影響から現在でも苦しんでる方もおられます。
ここから少しでも脱却するためには、
後天的性格を変えることが
一つの方法となります。
先天的性格は、本人が「変えたい」と
思って変えられる方も中には、おられますが、
無理して演じている方が多く、かえって、
ストレスを溜めてしまったり、先ほどの
ＤＶで、
「子どもに暴力を振るってはいけない」
など無理やり心の葛藤を追いやる
心の処理の方法だけでは、後天的性格と
して確立するのには無理があります。
もちろん、我慢するという気持ちも
性格変容に最も大切な事です。
ですので、先天的性格を変えるのでは、
なく！「新たな性格(人格)」として
作り上げ、先天的性格(主機能)の助け
になる後天的性格(補助機能)を時間を
かけて先天的性格を支えるサブ機能と
して構築してゆきます。
後天的性格(補助機能又は、サブ機能)
は変えられます。
●先天的＝ハード(本体)
●後天的＝ソフト
ユングは、「人の性格は、習慣となって
形成された心の働き」だと言っております。
★後天的性格を変えるためのコツ★
●我慢する
自身のしたくない事や苦手な部分に
向き合う我慢。やりたくない事に取り組む
したくなくても、できることをする
●受け止め方を変える
自身の持つ固定観念や考え方を柔軟にする。
「～しなくてはならない」をやめて！
「～にこしたことはない」に変えて行く
●習慣的行動
より良い目標や行動を設定して
習慣的に継続的に行う。
目標設定して行動する
習慣が人格(性格)を作る
※心とは＝考え方・価値観
受け止め方・言葉による力
心が変われば→行動が変わる。
行動が変われば→習慣が変わる。
習慣が変われば→人格が変わる。
人格が変われば→運命が変わる。
何か新しく始めたり、
何かを変えることは
環境を変えるのと同じで、
初めは慣れません
慣れるための努力は
必要となります。
ダメな人間や人格(性格)の
悪い人は、いないのです。
それは、「人格」ではなく
「習慣」なのです。
小さい習慣から繰り返し
(ルーティン)することで、
意識的行動を無意識的な
行動に変化することで、
自動的にいつまでも成果が出せます。
●相手の立場になって考える
自身の世界だけで物事を進めない。
協調性を持ちつつも「私は、私」
「あなたは、あなた」と横の関係
を築く。上下関係にならない！！
●自己責任を持ち自立した行動をする
親や環境や周囲が悪いなどの
他者責任的な考え方をやめる
●失敗を恐れない
人は失敗を経験する事で自己成長できる。
失敗した事で学び、次回に同じ失敗を
繰り返さない！
そのために「何がよくなかったのか？」
反省もしつつ前向きに
「失敗から学んだことはなに？」
と次回に活かす。
本体(先天的)は、変えられませんが
ソフト(後天的)はあなたしだいで
いかようにも変えられます。
＜執筆者＞
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
君も人生のマエストロになれる(書籍出版)
著者：南敦規
2018年10月上旬書籍を出版
Amazonで購入→君も人生のマエストロになれる(書籍)
君も人生のマエストロになれる執筆者
一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長南敦規
http://shigacounseling.jp/
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
HP：https://shigacounseling.jp/
性格とドメスティックバイオレンスの関係？
性格を簡単に分けますと
「内向的性格」と
「外向的性格」にわかれます。
◆内向的性格◆
相手の行動や考え方に対して、
自分なりの価値観で判断します。
自己中心的で、相手を支配的
にふるまう。
一人で行動したり、
楽しんだりする。
◆外向的性格◆
相手の行動や考え方に対して、
影響を受けやすく、
順応しやすい。
周囲の要求や期待に
過剰に反応する。
誰かと交流することを好む。
さらに、心理機能をサブ機能として
４つに分類されます。
＜４つの心理機能＞
（思考）
物事を理論的、客観的に分析する
（感情）
物事を理屈ではなく好きか嫌いかで判断する
（感覚）
個人的な判断はあまりせず五感を
使って物事をありのまま受け止める
（直観）
ひらめきや直観的に本質を見抜く
組み合わせから８つの性格になります。
（外向＋思考）（外向＋感情）
（外向＋感覚）（外向＋直観）
（内向＋思考）（内向＋感情）
（内向＋感覚）（内向＋直観）
スイスの精神科医ユングは
(分析心理学の創始者)
人間の性格の基本的態度である
外向性と内向性の違いは、
後天的な経験や環境要因で
決まるのではなく、
先天的(ユングの普遍的無意識)な
気質要因・遺伝要因によって
決定されると考えました。
性格には、
先天的性格(気質要因・遺伝要因)と
後天的性格(経験や環境要因)
が存在することをユングが提唱しました。
●先天的性格●
生まれつきの性格といいます。
生まれつき性格などないと言う方が、
多いと思いますが
人は生まれながらの個性があったりします。
※ユング論の元型(普遍的無意識)
●先天的＋後天的な性格要因の影響●
★生まれた環境の場合！！
例えば、新しい環境に引越しをする時、
親のとる態度が！
(内向的行動)
「不安だな」「大丈夫かな」という
ネガティブ反応する家庭で育った人！
内向的な性格になる可能性が、高いです。
影響をあまり受けない人は、先天的性格や
気質が外向的の可能性が高いです。
(外向的行動)
「新たな環境にワクワクする」
「町を散策しよう」というポジティブな
反応する家庭で育った人！
外向的な性格になる可能性が、高いです。
影響をあまり受けない人は、先天的性格や
気質が内向的の可能性が高いです。
環境要因によって、性格形成も異なります。
★親の行動や態度からの影響からの場合！！
例えば、
つまずいて転んだ人を見て親のとる態度が！
「かわいそうに」と同情する
態度をとる親の場合
「注意力が足りない人だ」と
指摘する親の場合
「手当てが必要だ」と
助ける行動をとる親の場合
「見て見ぬふり」と
無視する行動をとる親の場合
このように親の背中をみて子どもはまず、
先天的性格に対して親の行動や態度、環境の
影響から後天的性格が形成されるのです。
そのほかに、社会的役割の影響や係わる
友達関係なども後天的性格に影響します。
ですから後天的に作り上げられた性格は、
起きた出来事に対して、とる行動や反応は
人それぞれ違い心の働きのクセも
さまざまに違うのです。
性格とは、先天的でもあり、
後天的でもあるのです。
(先天的性格＋後天的性格)＝性格です。
その他に、親が、DV
（ドメステック・バイオレンス）
をすることで⇒抑圧を与え
結果⇒AC（アダルト・チルドレン）
＝共依存(人間関係依存)に陥る
ケースもあります。
ＤＶは連鎖します。
親から子へと
世代間伝達(チェーン現象)します。
虐待された子は、その分、自分の
子どもに愛情を注ぎ立派に子育てして
いる人もいますが、多くの人は、
虐待する人が多くみられます。
では、どうして虐待してしまうのか？
頭では「虐待してはいけない」と
頭で思っているのですが、
無意識で自覚のないまま親と同じように
なりたいと心理が働くのです。
これを「同一化」と言い劣等感や
憧れの対象と自分とを同一視する
ことで、代理的に満足を得たり、
劣等感をぬぐい去ろうとするのです。
ＤＶをする人の多くは普段は、
優しく、おとなしいことから
周りからは良い親子関係と
思われることでなかなか
虐待の事実が判明しない
こともあります。
このように先天的性格＋後天的性格の
影響から現在でも苦しんでる方もおられます。
ここから少しでも脱却するためには、
後天的性格を変えることが
一つの方法となります。
先天的性格は、本人が「変えたい」と
思って変えられる方も中には、おられますが、
無理して演じている方が多く、かえって、
ストレスを溜めてしまったり、先ほどの
ＤＶで、
「子どもに暴力を振るってはいけない」
など無理やり心の葛藤を追いやる
心の処理の方法だけでは、後天的性格と
して確立するのには無理があります。
もちろん、我慢するという気持ちも
性格変容に最も大切な事です。
ですので、先天的性格を変えるのでは、
なく！「新たな性格(人格)」として
作り上げ、先天的性格(主機能)の助け
になる後天的性格(補助機能)を時間を
かけて先天的性格を支えるサブ機能と
して構築してゆきます。
後天的性格(補助機能又は、サブ機能)
は変えられます。
●先天的＝ハード(本体)
●後天的＝ソフト
ユングは、「人の性格は、習慣となって
形成された心の働き」だと言っております。
★後天的性格を変えるためのコツ★
●我慢する
自身のしたくない事や苦手な部分に
向き合う我慢。やりたくない事に取り組む
したくなくても、できることをする
●受け止め方を変える
自身の持つ固定観念や考え方を柔軟にする。
「～しなくてはならない」をやめて！
「～にこしたことはない」に変えて行く
●習慣的行動
より良い目標や行動を設定して
習慣的に継続的に行う。
目標設定して行動する
習慣が人格(性格)を作る
※心とは＝考え方・価値観
受け止め方・言葉による力
心が変われば→行動が変わる。
行動が変われば→習慣が変わる。
習慣が変われば→人格が変わる。
人格が変われば→運命が変わる。
何か新しく始めたり、
何かを変えることは
環境を変えるのと同じで、
初めは慣れません
慣れるための努力は
必要となります。
ダメな人間や人格(性格)の
悪い人は、いないのです。
それは、「人格」ではなく
「習慣」なのです。
小さい習慣から繰り返し
(ルーティン)することで、
意識的行動を無意識的な
行動に変化することで、
自動的にいつまでも成果が出せます。
●相手の立場になって考える
自身の世界だけで物事を進めない。
協調性を持ちつつも「私は、私」
「あなたは、あなた」と横の関係
を築く。上下関係にならない！！
●自己責任を持ち自立した行動をする
親や環境や周囲が悪いなどの
他者責任的な考え方をやめる
●失敗を恐れない
人は失敗を経験する事で自己成長できる。
失敗した事で学び、次回に同じ失敗を
繰り返さない！
そのために「何がよくなかったのか？」
反省もしつつ前向きに
「失敗から学んだことはなに？」
と次回に活かす。
本体(先天的)は、変えられませんが
ソフト(後天的)はあなたしだいで
いかようにも変えられます。
＜執筆者＞
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
君も人生のマエストロになれる(書籍出版)
著者：南敦規
2018年10月上旬書籍を出版
Amazonで購入→君も人生のマエストロになれる(書籍)
君も人生のマエストロになれる執筆者
一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長南敦規
http://shigacounseling.jp/
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
HP：https://shigacounseling.jp/
今、話題の自虐PR(自虐ネタ)は、(マイナス)×(マイナス)
今、話題の自虐PR(自虐ネタ)は、
(マイナス)×(マイナス)
三重県のテーマパーク
「志摩スペイン村」が、
公式サイトで来場者の
少なさをネタにした
自虐ＰＲを展開し、
ＳＮＳで話題に
なっています。
志摩スペイン村はまさに
学生『スキ』放題パーク！
と題し、4つの魅力を紹介。
①（アトラクションは）
待ち時間ほぼゼロ！」
②（写真撮影では）
人が少ないから人
の映り込みナシ！
などと自虐を織り
交ぜて紹介しています。
まさにマイナスを逆手に
取ってプラスに転じて
おります。
この自虐的手法は、私が行っている
カウンセリングでも活用している
マイナス×マイナス＝プラス理論です。
算数は、-２×-２= -４
数学は、(-2)×(-2)=+４
数学では、マイナスにマイナスを
かけると、プラスになります！
自虐PRは！
自虐PR＝マイナス×マイナス
例えば、志摩スペイン村の
自虐PR(アトラクション)
(-)人気がない×(-)人が少ない=
(＋)待ち時間ほぼゼロ！です。
この現象は、人生でも起こります。
例えば、マラソンは！
辛い(-1)×苦しい(-1)＝
(＋)ゴールできた達成感(幸)
「幸せ」と「不幸」は
共存しています！
「不幸」を経験して、
初めて「幸せ」を実感できます。
不幸を感じている人は幸せになる
チャンスを持っているのです。
辛い時に無理にプラスに考えると
人は、無意識に不幸を抑圧して、かえって
空回りして、酷くなるとうつ病になります。
(-1)辛い時に×(＋１)無理に前向き=-１
心理学で言うと「努力逆転の法則」に
ハマります！
例えば、「眠らないといけな」と思えば
思うほど「眠れない」と言った経験はよく
あると思います！
意識では「眠らないといけな」
無意識では、「眠れない」となり
眠る努力をしても眠れなくなるのです。
そんな時は「眠たくない」とまず認めて
(-)眠れない×(-)眠たくない=（＋）認め
その後、肯定的意図をもって
今は、眠れないけどそのうち
眠れるようになると現在進行形で考えます
すると眠れるようになれます。
要するに「眠る」ということの意識を
逸らすことも時には大切な事なのです。
(-1)辛い時に×(-1)現状を受け止める=＋１
算数での受け止め方を”肯定的意図”
をもって数学に変えてみましょう！
＜執筆者＞
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
君も人生のマエストロになれる(書籍出版)
著者：南敦規
2018年10月上旬書籍を出版
Amazonで購入→君も人生のマエストロになれる(書籍)
君も人生のマエストロになれる執筆者
一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長南敦規
http://shigacounseling.jp/
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
HP：https://shigacounseling.jp/
(マイナス)×(マイナス)
三重県のテーマパーク
「志摩スペイン村」が、
公式サイトで来場者の
少なさをネタにした
自虐ＰＲを展開し、
ＳＮＳで話題に
なっています。
志摩スペイン村はまさに
学生『スキ』放題パーク！
と題し、4つの魅力を紹介。
①（アトラクションは）
待ち時間ほぼゼロ！」
②（写真撮影では）
人が少ないから人
の映り込みナシ！
などと自虐を織り
交ぜて紹介しています。
まさにマイナスを逆手に
取ってプラスに転じて
おります。
この自虐的手法は、私が行っている
カウンセリングでも活用している
マイナス×マイナス＝プラス理論です。
算数は、-２×-２= -４
数学は、(-2)×(-2)=+４
数学では、マイナスにマイナスを
かけると、プラスになります！
自虐PRは！
自虐PR＝マイナス×マイナス
例えば、志摩スペイン村の
自虐PR(アトラクション)
(-)人気がない×(-)人が少ない=
(＋)待ち時間ほぼゼロ！です。
この現象は、人生でも起こります。
例えば、マラソンは！
辛い(-1)×苦しい(-1)＝
(＋)ゴールできた達成感(幸)
「幸せ」と「不幸」は
共存しています！
「不幸」を経験して、
初めて「幸せ」を実感できます。
不幸を感じている人は幸せになる
チャンスを持っているのです。
辛い時に無理にプラスに考えると
人は、無意識に不幸を抑圧して、かえって
空回りして、酷くなるとうつ病になります。
(-1)辛い時に×(＋１)無理に前向き=-１
心理学で言うと「努力逆転の法則」に
ハマります！
例えば、「眠らないといけな」と思えば
思うほど「眠れない」と言った経験はよく
あると思います！
意識では「眠らないといけな」
無意識では、「眠れない」となり
眠る努力をしても眠れなくなるのです。
そんな時は「眠たくない」とまず認めて
(-)眠れない×(-)眠たくない=（＋）認め
その後、肯定的意図をもって
今は、眠れないけどそのうち
眠れるようになると現在進行形で考えます
すると眠れるようになれます。
要するに「眠る」ということの意識を
逸らすことも時には大切な事なのです。
(-1)辛い時に×(-1)現状を受け止める=＋１
算数での受け止め方を”肯定的意図”
をもって数学に変えてみましょう！
＜執筆者＞
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
君も人生のマエストロになれる(書籍出版)
著者：南敦規
2018年10月上旬書籍を出版
Amazonで購入→君も人生のマエストロになれる(書籍)
君も人生のマエストロになれる執筆者
一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長南敦規
http://shigacounseling.jp/
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
HP：https://shigacounseling.jp/
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みなみｶｳﾝｾﾗｰ
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創立12年目のご挨拶 (12years since2007)
創立12年目のご挨拶 (12years since2007)
2007年～20015年
(滋賀ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞHealingRoom373)
2015年～20019年
(一般社団法人メンタル心理マイスター協会)
と弊社は、設立以来、12 年目を迎える
ことができました。
これもひとえに皆様方のご支援
ご厚情の賜物だと心より感謝しております。
今後とも一層のご愛顧ご支援を賜りますよう
何卒よろしくお願い申し上げます。
滋賀カウンセリングHealingRoom373代表
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
2007年～20015年
(滋賀ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞHealingRoom373)
2015年～20019年
(一般社団法人メンタル心理マイスター協会)
と弊社は、設立以来、12 年目を迎える
ことができました。
これもひとえに皆様方のご支援
ご厚情の賜物だと心より感謝しております。
今後とも一層のご愛顧ご支援を賜りますよう
何卒よろしくお願い申し上げます。
滋賀カウンセリングHealingRoom373代表
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規
